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在拼多多上更改电话的具体步骤如下。
1、打开拼多多APP，点击右下角的【个人中心】。
2、在个人中心页面，点击【设置】。
3、进入设置页面，找到并点击【绑定手机号】。
4、进入修改绑定手机页面，点击【更换绑定】，根据提示进行验证身份后，即可更改手机号，需要注意的是，如果之前绑定的手机号已经停用，可以点击【无法接收验证码】，通过其他方式进行验证和更改，更换手机号后，记得及时更新收货地址的联系方式。
信息仅供参考，如果操作不成功或遇到困难，可以咨询拼多多客服寻求帮助，拼多多平台会不断升级更新界面和功能，具体的操作可能会因版本而异。